COACHING INDIVIDUEL
Toi aussi Construis ton bonheur !
Libère-toi de tes peurs.
Affirme-toi tous les jours un peu plus.
Prends ta place dans ta vie et tes relations.
Te reconnais-tu dans ce portrait ?
- Tu as une estime de soi basse ou fluctuante, qui fait que tu recherches l’amour et la validation chez les autres. Tu es inquiète de ce que les autres peuvent penser ou dire de toi.
- Tu cherches à plaire et faire plaisir à tout le monde, parfois à ton détriment.
- Tu fuis le conflit, n’oses pas dire non ou poser des limites
- Tu ne te sens pas légitime à exprimer ce que tu penses. Tu t’écrases souvent devant les autres, n’oses pas exprimer tes opinions ou désaccords.
- Tu donnes, donnes et donnes encore pour prouver que tu mérites de recevoir soutien, amour, affection, aide, argent...
- Tu te mets la barre haute, détestes faire des erreurs. Tu es perfectionniste.
- Tu te crois responsable du bonheur des autres. Tu te sens souvent obligée d’aider ou de sauver les autres.
- Tu culpabilises facilement, tu te justifies très souvent.
- Tu as peur de déranger, des difficultés à demander de l’aide. Officiellement, tu vas toujours bien, tu sais te débrouiller seule. Tu oses rarement dire comment tu te sens vraiment.
- Bien que tu donnes énormément, tu as du mal à recevoir en retour : soutien, attention, amour, argent, aide…
Tu aimerais...
- Être capable de penser à toi sans culpabiliser.
- Être écoutée et comprise de ton entourage.
- Réussir à dire ce dont tu as besoin et montrer tes émotions. Ne plus faire semblant.
- Cesser de te mettre la pression et d’avoir peur de ne pas être à la hauteur.
- Avoir du répondant, ne plus te laisser faire.
- Te sentir fière de toi, ne plus avoir peur de commettre des fautes.
- Être en accord avec toi-même. Agir en étant libre d’être toi.
Les 4 grandes étapes du coaching
On remontera à la racine des peurs et pensées limitantes que tu as aujourd’hui. Ce qui te permettra de :
🌟 Te libérer de tes peurs les plus tenaces
Finie la peur de ne pas être à la hauteur ou la peur de ce qu'on pourrait dire ou penser de toi. En te libérant de tes peurs, tu assumeras qui tu es réellement, tu retrouveras ton énergie et te sentiras libre d'être toi-même.
🌟 Reconnaître ta valeur et ta légitimité pour te valider toi-même
Tous les symptômes décrits plus haut viennent de là. On ira débusquer et dégommer tes pensées limitantes pour les reprogrammer en pensées positives afin que tu reconnaisses la personne unique que tu es et ce que tu as à offrir au monde quand tu es toi-même.
🌟 Te mettre au clair avec tes émotions
Ce sont nos émotions qui nous indiquent quels sont nos besoins, désirs et valeurs. Afin de plaire aux autres et de répondre à leurs attentes, tu as dû étouffer les tiennes et pour cela te couper de tes émotions. Ensemble, on va aller te reconnecter à ton corps (siège des émotions) et décrypter ce que tes émotions ont à te dire. Ainsi tu te connecteras à tes besoins et désirs profonds.
🌟 Oser t’exprimer, t'affirmer & être libre d'être toi-même
Je te donnerai les meilleures techniques de communication pour dire non, poser tes limites, exprimer tes opinions sans les imposer. Aussi on travaillera sur tes pensées limitantes afin que tu t’autorises à t’exprimer. Tu comprendras que tu es seulement responsable de ce que tu dis et comment tu le dis, le reste appartient aux autres (réactions, interprétations…). Tu leur rendras leur responsabilité et reprendras ton pouvoir personnel pour prendre ta place dans tes relations.
Au terme de ton coaching, tu ne souffriras plus dans tes relations, tu te sentiras libre d’être toi-même, d'agir en étant celle que tu es réellement. Tu auras pris ta place dans tes relations. Tu auras confiance en toi et tu auras retrouvé ta joie de vivre 😃
Libère-toi pour 200€/mois, pendant 3 mois (6 séances)
ou 100€ la séance d'1h30
Si tu t'engages sur 3 mois : hotline illimitée par mail, SMS, Messenger ou WhatsApp.
Un allié précieux pour ne jamais te sentir bloquée entre 2 séances.
Qui je suis ?
Je m'appelle Nathalie Valentin, autrefois je correspondais à la plupart des points cités plus haut. Après plusieurs années de travail sur moi, j'ai décidé de devenir Coach (certifiée) et je t'accompagne à te libérer de tes peurs pour que tu puisses t'affirmer et prendre pleinement ta place dans tes relations et dans ta vie.
Ce coaching n'est pas pour toi si...
- Tu n'es pas décidée à aller mieux puis de te bouger pour y parvenir. Tu n’es pas responsable de ce qu’on t’a fait alors que tu étais un·e enfant sans défense. Mais tu es responsable des décisions positives que tu peux prendre actuellement pour surmonter ces expériences. Je ferai mon max pour t'accompagner sur ce chemin, mais je ne peux pas faire le travail à ta place.
- Tu ne souhaites pas remettre en questions tes vieux schémas.
- Tu ne souhaites pas changer.
- Tu attends que l’on te sauve ou si tu espères une solution miracle.
- Bref, si tu n'es pas prêt·e à reprendre ton pouvoir personnel ! 😉
Elles ont changé leur vie
Nathalie utilise dans son coaching des processus simples et puissants qu'elle guide avec clarté et authenticité, beaucoup de tact et de bienveillance. Les peurs, on en a tous et en général beaucoup. C’est libérateur de pouvoir les remettre à leur place. Merci Nathalie pour ce coaching qui est un must pour avancer plus sereinement sur notre chemin de vie.
Emmanuelle
Un grand merci Nathalie ! Quelle belle expérience ! Dégommer les peurs ! Entre autre de tes talents !
Je conseille vivement à tous de tenter cette aventure. Ma peur de ne pas être une bonne maman a été dégommée ! Un petit miracle ! J'observe un épanouissement de toute ma petite famille et ça fait un bien fou. Merci 🙏
Brigitte
Merci beaucoup Nathalie pour ta présence, ton écoute, ta pertinence, ta qualité d'être, ta congruence et ta belle énergie soutenante et inspirante.
En toute authenticité, avec bcp de justesse, de légèreté et de profondeur, tu m'as accompagnée à regarder mes peurs, les accueillir et les dépasser. Tu m'as offert ainsi l'autonomie et la possibilité d'encore plus de joie et de liberté.
Un beau cadeau ! Merci !
Cécile
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